Vandaag — overzicht
Geplande training
Dashboard
Goedemiddag, Morgan!
zaterdag 8 augustus
Slaap
7u 30m
7d gemiddelde
Vandaag · Overzicht
Training starten
Evenwichtige belasting — huidig wekelijks volume aanhouden.
Coach · Belasting & herstel
Houd de belasting stabiel
Evenwichtige belasting — huidig wekelijks volume aanhouden.
Bekijk load →Belastingsbalans
-7 TSB
Volume
Stabiel
Gebalanceerd
Belast
Trend
Gemiddeld
Planning · Vandaag
Start
Trainingsinzichten
Nog geen trainingsinzichten
Log trainingen en herstel om hier trends te zien.
Voortgang & resultaten
Focus van deze week
Trainingen
3
afgelopen 7 dagen
Recente PR’s
1
geregistreerd
Hardlopen
22,5 km
deze week
Consistentie
5/7
gelogde dagen
Recente activiteit
Push A
Pull B
Legs C
Gewoonten
Nog geen gewoonten — voeg er één toe.
Deze week
Wekelijkse check-in
Trainingen
3
afgelopen 7 dagen
Logdagen
5/7
voeding
Gewicht
74,5 kg
-0,3 kg
Training & prestaties
Trainingsstreak
Hardlopen
Recente PR’s