Alles op één plek voor je trainingsreis.

Training, voeding, planning en progressie — in software die ontworpen is om uit de weg te blijven. Betrouwbaar, privé, en snel ook wanneer je offline bent.

Start met bijhouden Bekijk modules

De werkruimte

Alles heeft een plek.

MacroMove houdt het totaalbeeld zichtbaar zonder je training in een feed, spel of stroom van meldingen te veranderen.

Gym

Sessies, oefeningen, volume

Calisthenics

Skill work, holds, progressies

Hardlopen

Routes, pace, trainingsbelasting

Planning

Blokken, sessies, deloads

Push A — vandaag

Bankdrukken 4 × 80 kg

Overhead press 3 × 55 kg

Tricep pushdown 3 × 42 kg

Gym

Sets, herhalingen, volume trends en kracht schattingen.

Easy run — zaterdag

AFSTAND

8.4 km

PACE

5:24

142

Hardlopen

Routes, pace zones, kilometerstand en trainingsbelasting.

Vandaag · 2.140 / 2.400 kcal

Eiwit148g

Koolhydraten226g

Vetten62g

Maaltijd

Havermout · 296 kcal

Maaltijd

Kip · 330 kcal

Voeding

Maaltijden, macros en langetermijn voedings trends.

Week 32 — Push/Pull/Legs

Maa · Push A done

Din · Pull A done

Woe · Benen vandaag

Don · Rust

Planning

Programma sjablonen, planning en progressie regels.

Wandelen, Hiken en Fietsen modules ook inbegrepen

Alle modules delen één data model — progressie overal zichtbaar

Trainingsmodules

Elke discipline. Één data model.

Elke module is purpose-built. Ze delen een gemeenschappelijke data laag, dus je progressie blijft zichtbaar across elk training type.

Gym

Sets, herhalingen, volume trends en 1RM-schattingen vanuit elk repschema.

Calisthenics

Gestructureerde checkpoints voor skills, holds en bodyweight progressies.

Hardlopen

Routes, pace zones, kilometerstand en trainingsbelasting tracking.

Voeding

Maaltijden, macros en langetermijn voedings trends.

Weerstandsbanden

Oefeningenbibliotheek met band niveaus. Progressieve overload voor thuis en op reis.

Planning

Programma sjablonen, trainingsblokken, deloads en progressie regels.

Progressie

Lichaamsmetingen, gewicht geschiedenis en langetermijn prestatie trends.

pwa

Op elk apparaat

Geen download uit een app store. Installeer MacroMove in je browser en gebruik het op iOS, Android, Windows, macOS en Linux.

Voeding · Vandaag

02 Aug 2026

2,140 / 2,400 kcal

Eiwit

148g

/ 180g

Koolhydraten

226g

/ 260g

Vetten

62g

/ 80g

Vezels

28g

/ 35g

Havermout — 80g

Ontbijt · 07:20

296 kcal

Kip — 200g

Lunch · 12:45

330 kcal

Yoghurt — 150g

Snack · 15:10

127 kcal

Maaltijd toevoegen...+

Laatste sync · zojuist

Een complete workflow

Log een keer. Begrijp meer.

Voeding is deel van hetzelfde systeem. Leg maaltijden vast, zie je macro balans, en vergelijk het met de training die je daadwerkelijk hebt gedaan.

Geen calorie shaming. Geen kleur-gecodeerde danger zones. Gewoon nummers die je helpen betere beslissingen te maken over tijd.

Lokale voedingsdatabase

200.000+ entries, opgeslagen op je apparaat. Zoeken werkt offline. Voeg eigen voeding toe die op al je apparaten beschikbaar is.

Trends, geen scores

7, 14, en 30-daagse rolling averages. Begrijp echte eetpatronen, niet alleen de log van vandaag.

Verbonden met training

Calorie targets passen zich automatisch aan op trainingsdagen op basis van sessie volume.

Altijd exporteren

Volledige voedingshistorie als CSV of JSON. Jouw data is van jou, permanent.

Privacy

Jouw data blijft bij jou.

Offline-first

Jouw data is beschikbaar wanneer het netwerk dat niet is.

Sessies, maaltijden, en plannen worden eerst lokaal opgeslagen. Sync gebeurt stil wanneer je weer online bent.

Jouw apparaat

SQLite · local-first

E2E versleuteld

Veilige sync

E2E versleuteld

Telefoon

iOS · Android

Computer

Windows · macOS · Linux

Jouw data wordt end-to-end versleuteld. De encryptiesleutel verlaat nooit jouw apparaten.

Gebruiker-eigen data

Geen ads. Geen trackers. Geen feed.

MacroMove profileert je niet om aandacht te verkopen. Jouw trainingshistorie bestaat om jou te helpen je eigen werk te begrijpen.

Geen advertentie IDs

Geen advertising IDs, trackers, of telemetry identifiers worden gelezen, opgeslagen of verzonden.

Geen third-party SDKs

Geen analytics SDKs, geen crash reporters, geen telemetry backends.

Geen gedragsprofilering

We tracken niet welke schermen je bezoekt of hoe lang je er bent.

Geen health data aggregatie

Jouw data wordt nooit geaggregeerd, geanonimiseerd of verkocht.

Geen IP logging

Sync verzoeken worden niet gelogd met identificeerbare IP adressen.

Jij bezit de export

Volledige historie export als CSV of JSON, altijd beschikbaar.

Op elk apparaat

MacroMove op je telefoon, tablet én computer. Zonder app store.

Geen aparte downloads, geen platformlimieten. Installeer MacroMove rechtstreeks in je browser en het gedraagt zich als een gewone app: offline, meldingen, snelle opstart en een vaste plek op je startscherm of dock.

Wijzigingen worden end-to-end versleuteld tussen je apparaten gesynchroniseerd. Wij slaan nooit iets op dat we kunnen lezen.

iOS

Android

Windows

macOS

Linux

INSTALLATIE

Open MacroMove in Safari, Chrome of Edge op je apparaat en kies "Zet op beginscherm" of "Installeren". Dat is alles.

Ondersteunde platformen

iPhone / iPad

Safari

Android

Chrome / Samsung

E2E versleuteld

MacroMove sync

relay · geen plaintext

E2E versleuteld

Windows

Chrome / Edge

macOS

Safari / Chrome

Linux

Chrome / Firefox

FAQ

Veelgestelde vragen.

Als het hier niet beantwoord staat, mail ons direct. We lezen en beantwoorden alles.

Wat gebeurt er met mijn data als ik opzeg?

Jouw data leeft op jouw apparaten, niet op die van ons. Opzeggen stopt de sync service, maar alles wat lokaal opgeslagen is blijft permanent. Je kunt MacroMove blijven gebruiken met al je historische data. Exporteer je volledige historie op elk moment voor of na opzeggen.

Werkt MacroMove zonder internetverbinding?

Ja, volledig. Elke module — training, voeding, planning, progressie — werkt zonder netwerkverbinding. Je data wordt lokaal opgeslagen. Wanneer er verbinding is, synchroniseert MacroMove wijzigingen stilletjes op de achtergrond, zodat al je apparaten up-to-date blijven.

Hoe veilig is mijn data?

Jouw data wordt end-to-end versleuteld. Je sleutel wordt afgeleid van jouw inloggegevens op jouw apparaat en nooit verzonden naar onze servers. Onze relay infrastructuur ziet versleutelde binaire blobs — het kan je workouts, maaltijden of health data niet lezen. Zelfs bij een data breach aan onze kant zou jouw data onleesbaar zijn.

Welke platformen ondersteunt MacroMove?

MacroMove werkt als Progressive Web App in elke moderne browser: iOS (Safari), Android (Chrome / Samsung Internet), Windows (Chrome / Edge), macOS (Safari / Chrome) en Linux (Chrome / Firefox). Je hoeft geen app te downloaden; installeer MacroMove rechtstreeks in je browser.

Kan ik data importeren uit andere fitness apps?

Ja. MacroMove ondersteunt importeren vanuit MyFitnessPal voeding exports, Strava activity files (GPX/FIT), en generieke exercise CSV formats. Als je huidige app niet op de lijst staat, neem contact op — we voegen actief importers toe op basis van gebruikersverzoeken.

Zal MacroMove ooit AI features toevoegen?

MacroMove is expliciet geen AI product. We draaien je data niet door language models en zijn dat ook niet van plan. Het product is gebouwd rond jouw eigen begrip van je data, helder gepresenteerd. Exporteer je data wanneer je wilt om het te analyseren met je eigen tools.